Фото автора Светлана Жаричева

Светлана Жаричева

Нутрициолог

Светлана — дипломированный нутрициолог, специализируется на метаболическом здоровье, женских гормональных циклах и персонализированном питании. Работает на стыке научных данных и практики: помогает выстраивать устойчивые пищевые привычки, улучшать энергию и восстанавливаться после стресса через питание.

Статьи автора Светлана Жаричева

Как убрать жир с живота: почему 90% людей делают это неправильно

КАК СБРОСИТЬ ВЕС ЖИРОСЖИГАНИЕ МЕТАБОЛИЗМ ПРИВЫЧКИ И РУТИНА

Как убрать жир с живота: почему 90% людей делают это неправильно

Светлана Жаричева

13 ноября 2025
60 Просмотров

ТОП суперфудов для энергии: когда кофе уже не помогает

ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ СУПЕРФУДЫ ОБЕДЫ И УЖИНЫ КОНТРОЛЬ ПОРЦИЙ

ТОП суперфудов для энергии: когда кофе уже не помогает

Светлана Жаричева

14 ноября 2025
61 Просмотров

Дефицит магния: что делать, когда мышцы сводит, а сон пропал

ПИТАНИЕ МАКРО-МИНЕРАЛЫ

Дефицит магния: что делать, когда мышцы сводит, а сон пропал

Светлана Жаричева

19 ноября 2025
56 Просмотров

Источники кальция без молока: для тех, кто не переносит лактозу или просто не любит молочку

ПИТАНИЕ МАКРО-МИНЕРАЛЫ ВЕГЕТАРИАНСТВО

Источники кальция без молока: для тех, кто не переносит лактозу или просто не любит молочку

Светлана Жаричева

19 ноября 2025
72 Просмотров

Минералы для работы сердца: не только про кардио

ПИТАНИЕ РАЦИОНЫ МАКРО-МИНЕРАЛЫ

Минералы для работы сердца: не только про кардио

Светлана Жаричева

19 ноября 2025
53 Просмотров